nie trzeba "na raz" wypijać 0,5 litra płynu. Chodzi o to żeby w ciągu całego dnia co jakis czas trochę popijać i w sumie wypijać dziennie ok.3,5-4 litry. Chociaż te 3 litry też będzie ok. Nie ma co liczyć tych ml.
[...] z placebo w układzie równoległym rozwoju somatycznego Interwencja: Pacjentów losowo kwalifikowano do jednej z 2 grup, w których stosowano: (1) testosteron i.m. (1 mg/kg) 6 razy co 4-tygodnie i letrozol p.o. raz dziennie w dawce 2,5 mg przez 12 miesięcy (n = 11); (2) testosteron i.m. i placebo p.o. (n = 12). Trzecią grupę stanowili chłopcy, [...]
[...] zrezygnowalem z pepsi, sokow sztucznych kartonowych i kubusiow na rzecz wody mineralnej. I tak to się kręci jak pozytywka z dniem 1 dniem "urlopu" w niedziele. Do tego 1 raz na tydzien cwiczenia silowe i 3 razy w tygodniu 1,5 godziny biegania bo fajna pogoda póki co była i jest . I wszystko fajnie, na pierwszy rzut oka, ale... Jak zaczynałem [...]
Witam, co sądzicie na temat koncentratu białkowego ACTIVITA Whey Pro 80? Ktoś ma z tym jakieś doświadczenia? Pytam, bo już raz się naciąłem z innym produktem ( ale nie Activii ). Dzięki za pomoc.
BPL-G co do "specjalisty" to wiesz takie dzielenie sogami na zasadzie ping-ponga to już tu nieraz widziałem więc...Pozatym wiem co mi kiedyś zipper napisał nie mam sklerozyCo do tego że może 6 lat tyemu tak było otóż sam wiem doskonale jak to było bo wówczas sam tak robiłemChoc wątpie by banan14_88 6 latek temu juz ćwiczył-zresztą [...]
[...] nad pośladkami, a później przed głową z jednej ręki do drugiej, woreczkiem musisz robić kółeczko(ręce proste). W miare wytrenowania mięśni, które wtedy pobudzasz, rób coraz więcej okrążeń woreczkiem. Nie radziłbym(Baro n) brać większych obciążeń - max 1 kg. Nie zwiększaj obciążeń tylko rób więcej powtórzeń - przy większych obciążeniach [...]
[...] (najlepsze częsci z knurów??:]) - sklep spożywczy rodziców się kłania:D - miedzy posiłkami nie jem dużo słodyczy; staram, się czasem wszamać kilka kikutów śląskiej ... raz dziennie przynajmniej Powerrade'a:] A profilem proszę się nie sugerowac - piszę od kumpla który na tym forum ma nicka "silenthill" ( wiem ze cienias nie musicie [...]
[...] dobra walka. Myślę - mam nadzieję - że to będzie jeden z tych epickich bojów. Sherdog: Czy znasz go prywatnie? Ivan Salaverry: Nie, nie znam go w ogóle. Właściwie, pierwszy raz spotkałem się z nim wczoraj. Jest naprawdę miłym gościem. Sherdog: Więc twoje pierwsze wrażenie jest takie, że to fajny gość? Ivan Salaverry: Tak, jest miłym gościem. Nie [...]
[...] zapotrzebowania Srednia ilość tłuszczu w posiłku (tran, oliwa z oliwek itd.) 10-15g Duza ilość błonnika z warzyw i niktórych owoców Rafinowanych węglowodanów raczej unikaj(raz w tygodniu mozesz cos słodkiego zjesć jak musisz, ale wtedy bez tłuszcz i białka do tego daj) Nie wiem jak rozkładasz sobię treningi, ale na kolacje razowy to tak nie za [...]
sibutramine anorexigenicum A08AA Działanie: Lek działający poprzez hamowanie wychwytu zwrotnego noradrenaliny, serotoniny i dopaminy. Nasila poposiłkowe uczucie sytości oraz zwiększa wydatek energetyczny, prawdopodobnie zwiększając termogenezę, co łącznie prowadzi do zmniejszenia masy ciała. W przeważającym stopniu lek wywiera efekt poprzez [...]
[...] dopaminergiczne. Zmniejszenie stężenia prolaktyny w surowicy pojawia się 3 h po podaniu i utrzymuje przez 7-28 dni u osób zdrowych i pacjentów z hiperprolaktynemią oraz 14-21 dni w połogu. Po podaniu p.o. wchłanianie następuje szybko, tmax wynosi 0,5-4 h, stopień wiązania z białkami osocza 41-42%. Pokarm nie wpływa na wchłanianie leku. [...]
[...] dopaminergiczne. Zmniejszenie stężenia prolaktyny w surowicy pojawia się 3 h po podaniu i utrzymuje przez 7-28 dni u osób zdrowych i pacjentów z hiperprolaktynemią oraz 14-21 dni w połogu. Po podaniu p.o. wchłanianie następuje szybko, tmax wynosi 0,5-4 h, stopień wiązania z białkami osocza 41-42%. Pokarm nie wpływa na wchłanianie leku. [...]
No to jeszcze raz:) 1. Cwiczyłem nieregularnie. jakies 5 lat temu chodziłem na silke przez jakies 4 miechy az do kontuzji barku bez zadnego planu treningowego; Potem jakies 2 lata temu zacząłem ćwiczyć w domku: -pompki,brzuszki(duuzzzo) plus biceps i triceps hantlami(3serie po 50) I to przez jakies 4-5 miesiecy Potem w zasadzie nic; teraz [...]
[...] kondycje a przy tym włókna czerwone, to na siłę szczególnie charakterystyczną dla włókien białych nie wiele robi, poza tym wprowadzenie robisz w pewien sposób za każdym razem zaczynając przedstawiony tu sposób, zaczynasz od obciążenia rzędu 70%, stopniowo dodając, dodatkowo jest ona nawet korzystniejszy od treningu przytoczonego przez [...]
[...] TG i całkowity CH z rozbiciem na fralcje LDL/HDL) Tyle ode mnie w temacie. Oczywiście nie idź w skrajność...i staraj się poprawiac jadłospis ciągle - ale nic się nie stanie jak zjesz raz na jakiś czas mniamusny kebab z frytkami patrząc jednocześnie na uroczą obsługujacą Cie arabską kelnerkę. Zmieniony przez - kanarek w dniu 2005-08-05 21:20:54
[...] koszulki),obecnie mam poparzona cala klatke piersiowa z pewnych okolicznosci i nie cwicze 1,5 miecha i pewnie jeszcze 3 mc bede bez silowni,napisalem pol w zarcie z tym tricepsem w koszulce 210 ale gdyby nie pech 175 nie bylo by moim najwiekszym rekordem na triceps tylko wiecej,a co do koszulek wiadomo ile one pomagaja nie raz ponad 40 kg.
[...] to ja zacząlem sprzeczkę "...ile ty ciskasz w koszulce 210 ???.....buahahahahaha to faktycznie jest silny jak diabli,tyle to ja bymw koszulce z palcem cisnal przy dwa razy mniejszej wadze" - Hiperman odnośnie Michasia "hiperman.. jakbyś tyle cisnąl z palce w dupie to miałbyś rekord PL zapraszam na zawody " - moja riposta, [...]
[...] a raczej "miesień znajdujacy sie miedzy lopatka a kregoslupem" ...tylko prawa strona :/ Nie wiem czy jest to cos powaznego, bo cwiczenia jedyne jakie ostatnio wykonuje to raz dziennie podciagam sie na drazku kilkanascie razy(rece staram sie trzymac symetrycznie na szerokosci barkow i nie bujac cialem)...do tego jedyne co robie to siedzę przed [...]
[...] Z tym bieganiem i pływaniem rzadko zdarza mi się żeby było w jeden dzień. Kiedyś dorzucałem jeszcze elementy akrobatyczne, ale sił zaczynało brakować i postanowiłem teraz skupić się na spaleniu tkanki tłuszczowej ( czyt. Sadełka ), której tak naprawdę nie mam dużo ale trochę jest. Staż: Siłownia jeden rok. ( trochę wstyd bo efekty są, ale [...]
KO vs XPAND vs CREAFUSION
